| > Cinsel fonksiyonunuz artsýn mý istiyorsunuz?
Sporun seks yaþamýný aktif kýldýðýný daha önce mutlaka duymuþsunuzdur. Hatta seks hayatýnýn yetmiþten sonra bile devam etmesini isteyenlerin mutlaka spor yapmasý gerektiðini bu sayfalardan duyurmuþtuk. Þimdi ise, egzersiz bisikletinin kronik kalp hastalarýnda cinsel fonksiyonu artýrdýðý öne sürülüyor.
Puan Ver |
|
| Toplam Puan |
7 |
Ortalama |
7.00 |
|
Sporun seks yaþamýný aktif kýldýðýný daha önce mutlaka duymuþsunuzdur. Hatta seks hayatýnýn yetmiþten sonra bile devam etmesini isteyenlerin mutlaka spor yapmasý gerektiðini bu sayfalardan duyurmuþtuk. Þimdi ise, egzersiz bisikletinin kronik kalp hastalarýnda cinsel fonksiyonu artýrdýðý öne sürülüyor.
Nitrat ilacý kullandýklarý için Viagra kullanamayan kalp hastalarýnýn, bisiklet egzersizi yaparak, cinsel fonksiyonunu artýrabilecekleri belirtiliyor.
Ýtalya'nýn Ancona bölgesindeki Lancial Kalp Enstitüsü'nde yapýlan araþtýrmada, egzersiz yapan hastalarýn cinsel fonksiyonun yaný sýra yaþam kalitesini artýrdýklarý da gözlendi.
Bisiklet egzersizi omuzlardan dirseklere inen kol damarlarý üzerinde etkisini göstererek, vücudun diðer bölgesinde bulunan damarlara da faydalý oluyor. Kronik kalp yetersizliðinin damarlar üzerinde hasar yaptýðý ve ereksiyonu saðlayan kanýn damarlara akmasýný engellediði biliniyor.
Kronik kalp yetersizliði olan, 50 yaþ ortalarý ve sonlarýnda bulunan 59 erkek hasta üzerinde yapýlan araþtýrmada, 30 denek, terapi merkezlerinde kullanýlan ve elektronik olarak donatýlmýþ bisikletlerle egzersiz yaptý. 29 kiþilik grup ise kontrol grubu olarak gözlendi ve egzersiz yapmadý.
Egzersiz grubu, kalp atýþlarý ve tansiyon ölçümleri yapýldýktan sonra, haftada 3 kez olmak üzere 8 hafta boyunca egzersiz yaptý. Her egzersizin 15 dakikasý ýsýnma ve adalelerin açýlmasýný saðlamak için hafif tutuldu. Diðer 40 dakika normal egzersiz olarak sürdürüldü. Araþtýrma sonunda deneklerin kol damarlarýnda (omuzdan dirseklere inen kýsýmdaki kalp ile ilgili damarlar) kan dolaþýmýný saðlayan açýlma ve büzülmenin oraný ve damarlardaki kan dolaþýmýnýn deðiþimi ölçüldü. Daha sonra egzesiz yapan deneklere cinsel fonksiyonlarýyla ilgili sorular yöneltildi. Egzersiz yapan tüm deneklerde cinsel fonksiyon ve yaþam kalitesinin yükselmiþ olduðu belirlendi.
Ayrýca egzersiz grubundakilerin aldýðý oksijenin yüzde 18 yükseldiði, damarlardaki fonksiyonun ise yüzde 76.4 arttýðý tespit edildi. Bu oran egzersiz programýndan önce deneklerde 2.29 ve 4.04 olarak gözlenmiþti. Egzersiz yapmayan gruptaki deneklerde ise herhangi bir deðiþim meydana gelmediði açýklandý.
Konuyla ilgili araþtýrma raporu, Amerikan kalp kuruluþunun yayýn organýnda yer aldý. |
