Günümüzün kadýný güzel olmaya mecburdur. Her insanýn az da olsa kusuru vardýr, fakat istendikten sonra bunlar en aza indirilebilir , düzeltilebilir. Vücudu güzel olan insanýn kendine güveni artar, morali ve saðlýgý iyi olur. Doðum , menapoz, yaþlýlýk ve hastalýklar nedeni ile kadýnlarýn göðüs, bel, karýn, ve yüzü gibi bazý bölgeleri þeklini kaybeder. Bilinçli yapýlan egzersiz ve bakýmlar ile bunlar giderilebilir.

GÖ�ÜS BAKIMI

Dolgun düzgün göðüsler bayanlarýn zarif, genç ve çekici görünmesinde çok etkilidir. Bütün bayanlar göðüslerinin güzelliðini ve saðlýðýný korumalýdýrlar. Genç kýzlarda göðüslerin büyümesi regl devresinde baþlar ve 3-4 ay içerisinde normal büyüklüðüne ulaþýr. Sütyen seçimi göðüslerin þekline göre seçilmelidir.

GÖ�ÜS VE DEKOLTE

Göðüslerin en iyi dostu soðuk su. Çünkü dokularý uyarýyor, deriyi sýkýlaþtýrýyor. Ilýk bir duþtan sonra boyundan göðüs uçlarýna doðru soðuk su eþliðinde yumuþak hareketlerle masaj yapabilirsiniz.Bu bölgenin gergin durmasý için kozmatiklerden de yardým alabilirsiniz.Göðüslerin formunu korumak için doðru sütyen seçimi çok önemlidir.Yanlýþ seçilen bir sütyen kan dolaþýmýný engeller.

DEKOLTE BAKIMI

Vücudun en hassas bölgesi olan dekoltenizin kusursuz olmasý için 10 ipucu.
1.Güneþe çýkmadan önce koruyucu ürünler kullanýn.
2.Göðsünüzde küçük sivilceler oluþmuþsa,o bölgeye bakým maskesi uygulayýn.
3.Göðüs bölgesini sýk sýk nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
4.Sütyen alýrken sýký olmamasýna ve alttan destekli olanlarý tercih edin.
5.Önce sýcak sonra soðuk duþ alýn.
6.Sert peeling uygulamalarýndan kaçýnýn.
7.Hassas bir cilde sahipseniz yeþil çay içeren ürünler kullanýn.
8.Yastýksýz ya da ince bir yastýkla uyuyun.
9.Sandalyeye sýrtýnýzý dayayarak dik oturun.
10.Bu bölgede ince kýlcal damarlar beliriyora,sert masajlar yapmaktan kaçýnýn.
Sema Çelebi


www.bluesash.net